Libros de Autoayuda: 5 razones para leerlos aunque no los necesites

Aunque sabemos que la vida es corta, no lo reflejamos en nuestro día a día. Tenemos sueños que cumplir, pero poco hacemos al respecto. La inspiración, en muchas ocasiones, la podemos encontrar en un libro de autoayuda, un capítulo de camino al trabajo, 10 páginas por la mañana mientras desayunas… pueden cambiar cómo te ves a ti y al mundo que te rodea.

Te dejamos los beneficios de crear una rutina en la que leas un poco este tipo de libros:


1. Interpretas la vida de manera más positiva 

Leer estos libros todos los días significa repetir a tu cerebro palabras positivas y conceptos inspiradores. Te mantendrá con una actitud tranquila hacia los problemas, haciendo que tus capacidades se encuentren en un estado óptimo para encontrar soluciones.

2. Estarás inspirado para tomar buenas decisiones

Muchos libros de autoayuda llevan ejercicios incorporados que te harán pensar sobre las decisiones que tomas y los motivos por lo que lo haces.
Podrás realizar una evaluación honesta sobre tu vida, y podrás hacer los cambios que necesitas sin dejar de sentirte bien contigo mismo. Cuando eres consciente de los pensamientos que te llevan a realizar una acción, puedes eliminar tus pensamientos negativos y reemplazarlos por otros que te ayuden a tener una vida mejor, podrás elegir cómo transcurrirán tus días y comprobar que lo que haces funciona.

3. No mejorarás, ampliarás

La lectura de estos libros no mejorará tu vida. El objetivo es ampliar lo que tienes, no mejorar lo que creas que te falta.
Cada vez que abras el libro, hazlo como si de un mapa del tesoro se tratase, con ganas de descubrir el conocimiento que se encuentra oculto. Con esta actitud juguetona podrás explorar profundamente el libro.

4. Olvidarás tus limitaciones 

Empiezas a creer que puedes ser más, hacer más, saber más… Una ingesta diaria de palabras positivas pueden impulsarte a explorar tus capacidades y en qué lugar se encuentran tus limitaciones, las cuales puedes romper o hacer desaparecer. Esa es la mejor manera de hacerte más fuerte y mejor, conduciendo tu persona a lugares que no conocía y experimentar nuevas emociones.

5. Tus proyectos personales tendrán éxito 

Los pensamientos positivos, el encuentro de mejores opciones y decisiones hacen que estés hambriento hacia el crecimiento y la excelencia. Te sentirás capaz de realizar una visión de tu vida y elaborar un plan de acción que te lleve a dónde quieres ir. Los proyectos no tienen que ser necesariamente de tus estudios o trabajo, puedes abordar también tu vida personal.

En el comienzo de la lectura, es mejor leer al comienzo de cada día u otro momento anterior a situaciones complicadas, podrás ampliar tu creatividad, productividad, imagen positiva y tus capacidades.

Memoriza más y mejor: 5 trucos para conseguirlo

A menudo, nos planteáis dudas sobre cuales son las formas más efectivas de recordar la lección, y la gran mayoría de vosotros piensa que haciendo locuras como no dormir o vivir pegados a un libro es la mejor manera.

Nada más lejos de la realidad.

Existen diferentes formas de estudio, que si bien no son tan intensas, si que son más fáciles de seguir y MÁS EFECTIVAS:

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1. Cambia tu entorno

Los hábitos están muy bien, pero atontan a la persona y al cerebro.
Cambia tu mesa de estudio, o la mesa de la cocina, por nuevos espacios de la casa. Incluso vete fuera, no sólo la biblioteca, puede ser un lugar de estudio, un árbol del parque, una cafetería... lugares y cosas diferentes para relacionar la lección con algo.
Un nuevo escenario va a crear nuevas asociaciones y te hará más fácil recordar la nueva información.

2. Juega a ser profesor

Una forma de recordar la información recibida, es hablar sobre ello.
Cuando estudias, tienes toda esa información en tu cabeza durante un periodo de tiempo, pero tu cerebro no está obteniendo ningún tipo de estímulo para memorizar.
Contándole la lección a alguien, o diciendo lo estudiado en voz alta, te será mucho más sencillo memorizarlo.

3. Escribe

Escribiendo la lección, reforzarás el aprendizaje.
Cuando escribes, inmediatamente estás cambiando la forma de proyectar la información recibida. Tu cerebro recordará ese cambio.

4. Utiliza la técnica del "aprendizaje distribuido"

En un primer momento, puedes pensar que pasar largas horas delante de un libro, sin hacer nada más que leer y memorizar, es lo más productivo. Pero nada más lejos de la realidad. De esta manera, lo que haces es, gastar tu capacidad intelectual en mantener la concentración, lo que te hace perder energía de tu cerebro, para el proceso de aprendizaje.
Será mucho más productivo que utilices tres días estudiando 3 horas al día, que 9 horas, en un sólo día.
La repetición de la información en un intervalo de tiempo de unos días, envía la señal al cerebro de que debe retener la información.

5. Dormir es más importante de lo que piensas

Cuando te cansas, es que tu cerebro te está diciendo que ya ha tenido bastante. Así que duérmete, porque esto también forma parte del proceso de aprendizaje.
La primera mitad del ciclo de sueño ayuda a la retención de los hechos. El segundo medio, es importante para las habilidades matemáticas. Por lo que si tienes una prueba de historia o lenguaje, debes ir pronto a la cama para aprovechar al máximo la retención del sueño y, por supuesto, revisar la lección por la mañana. Si por el contrario, tienes una prueba de matemáticas o fórmulas físicas, lee la lección justo antes de dormir y descansa.
El sueño es la unidad de acabado del aprendizaje.