Cómo estudiar mejor: 7 pautas para sacar la mejor nota

Muchas veces cuando nos ponemos a estudiar no sabemos muy bien como hacerlo, desconocemos que tenemos que subrayar, o si debemos hacer esquemas.

Muchas dudas vienen a nosotros a la hora de memorizar y todas ellas, junto con el estrés del estudio, hacen que perdamos el tiempo en lugar de aprovecharlo.

Para evitar estas situaciones a continuación os daremos las 7 mejores pautas para optimizar tu estudio garantizando el éxito en tus calificaciones.

7 sencillos consejos para aprobar un examen

1. Organizar el estudio. Antes de empezar a estudiar es fundamental estructurarlo, saber cuánto tenemos que estudiar, cuántos días tenemos antes del examen... en este apartado debemos ser realista, no te pongas unas metas que sean imposibles de alcanzar; eso te desmotivará para seguir estudiando. 

2. Subrayar. El subrayado es la técnica fundamental para asegurar un buen estudio. Es recomendable ir subrayando por temas o pequeños apartados. Es inútil subrayar todos los temas a la vez, porque esto no ayudará a la memorización de contenidos, y puede llegar a ser perjudicial ya que es probable que acabes mezclando conceptos.

3. Papel y lápiz. Es aconsejable tener siempre papel y lápiz durante el estudio para hacer esquemas, dibujos que faciliten tu aprendizaje, apuntar las palabras que nos cuesta memorizar... A la hora de repasar bastará con ver esta hoja para recordar los contenidos.

4. Descanso. Se debe hacer un descanso de 10 o 15 minutos cada hora u hora y media, de este modo, optimizaremos el estudio. El tiempo de relajación es fundamental para garantizar una buena memorización, ya que el cerebro, al igual que nosotros, también necesita un descanso. 

No debemos abusar del tiempo de descanso, es por eso que recomendamos no utilizar las redes sociales ya que puede hacer que alarguemos nuestro descanso más de lo recomendado.

5. Beber agua. Es importante beber agua durante el estudio para mantener hidratado nuestro cuerpo y cerebro. Ten siempre una botella de agua o zumo natural mientras estudias.

6. Repaso. Es muy importante repasar el tema una vez estudiado, este repaso nos servirá para verificar que realmente nos sabemos los contenidos. Es aconsejable hacer un repaso rápido de todos los temas que nos sabemos para no olvidarlos.

7. Sin distracciones. Es fundamental estudiar en una lugar libre de distracciones para que las horas de estudio sean más efectivas y así garantizar el éxito.

Nervios a flor de piel: cómo superarlos en época de exámenes

Siempre que tenemos un examen nos ponemos tensos y nerviosos, es normal, vamos a ser examinados y puntuados. Pero esta actitud no nos beneficia. Cuando estamos nerviosos no pensamos con claridad y esto nos impide demostrar todo lo que sabemos.

Muchas cosas de las que hacemos antes de un examen no nos ayudan a que nuestro cuerpo salga de ese estado de nerviosismo, sino todo lo contrario, lo fomenta.

A continuación mencionaremos los 7  mejores consejos para que apruebes tus exámenes sin nervioso.

7 cosas que no debes hacer antes de un examen.

1. Acostarte tarde. No es nada beneficioso que el día de antes de un examen te tomes dos cafés y te pasases la noche en vela estudiando. Acuéstate pronto y vete descansado al examen, eso es fundamental para que salga bien.

2. No comer antes de un examen. Muchas veces por los nervios se te cierra el estomago y no comes nada antes del examen, ¡esto es un gran error! Tu cerebro necesita funcionar a la perfección y para ello debe estar bien alimentado. Es aconsejable comer alimentos que tengan proteínas, carbohidratos completos y grasas saludables.

3. Levantarse antes para repasar. No es aconsejable repasar antes de un examen ya que los nervios nos harán pensar que no sabemos nada, y eso aumentará nuestro nerviosismo y las posibilidades de que nos salga mal.

Duerme, descansa, eso será mucho mejor para el éxito de tu examen.

4. Ropa incómoda. La ropa también es un factor muy importante a tener en cuenta, no te pongas ropa incómoda, la comodidad es primordial.

5. Tomar bebidas energéticas. Antes de un examen no debes tomar bebidas energéticas o con cafeína, eso aumentará tu nerviosismo y no te beneficiará. Bebe agua o zumos naturales.

6. Hablar del temario con tus compañeros antes del examen. Al igual que levantarte pronto para estudiar, esto no es  beneficioso. Puedes llegar a creer que no te sabes nada, pero no es así, si has estudiado te lo sabes, no necesitas más repaso. 

7. Nerviosismo. Suena difícil pero... tranquilízate. No hay nada mejor que ir tranquilo y seguro a un examen. Coge aire y sueltalo unas cuantas veces antes de entrar, no pienses en la importancia del examen. Todo va a ir bien.

¿Qué otras cosas haces tu antes de un examen? Cuentanoslo a través de comentarios

Cómo estudiar para un examen: pautas para hacer los mejores esquemas

A la hora de estudiar, muchas veces, no sabemos organizar la información de forma esquemática, es por eso, que acabamos copiando todos los datos que aparece en nuestros libros de texto.

Para una buena memorización y para optimizar las horas de estudio, es esencial saber hacer de manera adecuada un esquema.

Si quieres rentabilizar tu tiempo de estudio y aumentar tus conocimientos lee detenidamente estos 6 consejos de cómo realizar un esquema.

6 tips que facilitarán tu aprendizaje.

1. Selección de la información. Esta selección se tiene que hacer a través del subrayado. Con esta técnica seleccionamos la información más relevante y, más tarde, la utilizaremos para hacer nuestros esquema.

También es muy útil el aprendizaje a través del subrayado.

2. Crear un título. Este punto, aunque parezca irrelevante, es muy importante a la hora de realizar un esquema. El título se tiene que realizar a través de la selección de ideas claves o frases muy cortas, que deben englobar la información que va a ser tratada en el esquema.

3. Identificación de la información. Debemos identificar los apartados más importantes del tema para, de esta manera, seleccionar las palabras claves que debemos de utilizar.

4. Resume del contenido.  Cuando nos dispongamos a resumir el contenido y a darle forma dentro de nuestro esquema, es importante utilizar nuestro propio vocabulario, palabras conocidas, abreviaturas... todo aquello que facilite la comprensión y la posterior memorización.

5. Unión de las ideas. Empieza a entrelazar las ideas de manera clara, concisa e intentando que sea muy visual. Para que percibamos la información de manera rápida.

Existen muchas maneras de unir las ideas, puede ser a través de un sistema numérico, de claves o de flechas.

6. Elección de colores. Para diferencias los temas es aconsejable utilizar colores y subrayar cada uno de ellos. Esto nos puede ayudar a identificar mejor lo que buscamos.

No es recomendable utilizar más de dos o tres colores.

Perder el tiempo: yo intenté estudiar pero...

Cuando nos vamos a poner a estudiar todo lo que nos envuelve parece más interesante que nunca. Hasta una mota de polvo puede convertirse en el mejor de los pasatiempos.

Existen muchas distracciones, y ahora, con la llegada de Internet, muchas más. Es por eso que a continuación numeraremos 7 situaciones que hacen que nuestra imaginación empiece a volar a la hora de ponernos a estudiar, y haga imposible que nos concentremos. También, daremos solución a estas distracciones para asegurar un estudio eficaz empleando menos tiempo.

Si quieres que tu aprendizaje sea rápido, eficaz y útil lee detenidamente estos 7 consejos.

Problemas y soluciones a la hora de ponerse a estudiar. 

1. Estudiar en frente de una ventana. Estudiar en frente de una ventana que tenga vistas a una calle concurrida es una distracción asegurada. Podemos pasarnos horas mirando quien pasa, que hace, hacia donde va…

Para solucionar esto, debes ponerte a estudiar en una zona donde las vistas de la ventana den a una calle poco transitada. Es importante recordar que es muy beneficioso estudiar con luz natural.

2. Visitas inesperadas. Parece que todo el mundo está esperando que nos pongamos a estudiar para que quieran saber de nosotros y hablar con nosotros.

Para evitar estas situaciones debes avisar a todos de que te dispones a estudiar, que no te molesten. Cuando acabes ya les avisaras.

3. Hambre repentino. Cuando nos ponemos a estudiar siempre nos entra un hambre que hace que sintamos la necesidad de ir a la cocina a ver que podemos comer, y ya de paso pasearnos por toda la casa. Pues bien, no es hambre, es aburrimiento.

Consejo para que esto no ocurra: come antes de ponerte a estudiar, no mucho ya que si te excedes puedes notarte cansado y pesado, y esto no es nada beneficioso para el estudio. Ten siempre una botella de agua y bebe continuamente.

4. Las redes sociales. Es en el momento de ponernos a estudiar cuando se nos despierta ese interés por ver que ha pasado por las redes sociales, investigar y cotillear. Todo eso puede llevarnos mucho tiempo.

Para evitar estas tentaciones apaga el ordenador antes de ponerte a estudiar y ponlo lo más lejos posible, también puedes desactivar temporalmente tu cuenta para no sentir la tentación de mirar. Lo mejor es estudiar en una habitación sin ordenador.

5. El teléfono. Siempre parece que cuando vamos a estudiar es cuando más nos habla la gente, y si no lo hace ya estamos nosotros atentos para ver si a nuestro móvil se le enciende la luz, vibra… o da alguna señal de que alguien quiere contactar contigo.

 La solución de ponerlo en silencio no es del todo efectiva, ya que te pasas las horas encendiendo la pantalla para ver si tienes alguna notificación. La mejor solución es tener el móvil fuera de la vista y del alcance, una buena estrategia es pedir a alguien que te lo guarde.

6. Ordenar. Es en el momento de ponernos a estudiar cuando nos entra esa responsabilidad y pulcritud, y buscamos la perfección y orden en nuestra habitación.

Consejo: recoge y ordena tu cuarto antes de ponerte a estudiar. La mesa de estudio también debe estar limpia y despejada, sin ninguna cosa que nos distraiga y haga que no nos concentremos en el estudio.

7. Perder tiempo de estudio programando el estudio. Cuando nos ponemos a estudiar sentimos esa necesidad de saber cuánto nos queda, cuánto hemos estudiado… organizarnos por decimocuarta vez parece la mejor solución: hasta donde tenemos que llegar, que estudiaremos mañana…

Para evitar esta pérdida de tiempo absurda, organízate sólo una vez. Por más que cuentes lo que te queda no se va a reducir. Sigue tu planificación inicial y todo irá bien.


¿Qué otras cosas distraen tu estudio? Cuentanoslo a través de comentarios.

Estudiar subrayando: los 6 mejores tips para aprobar un examen

El subrayado es la técnica de estudio más usada y conocida pero la mayoría de las veces no se realiza de forma adecuada.

Es importante utilizar esta técnica para comprender mejor el texto y, de esta forma, asimilar los contenidos importantes y agilizar tu aprendizaje.

Si quieres mejorar y optimizar tus horas de estudio, lee detenidamente las 6 mejores pautas para estudiar a través del subrayado. Atentos.

6 mejores consejos para estudiar a través del subrayado

1. Elección de colores. Es importante elegir los colores que vas a utilizar para el subrayado y tener bien claro qué papel va a tener cada uno. Lo recomendable es utilizar dos subrayadores de colores muy distintos. Uno para marcar las ideas principales y otro las secundarias

2. Lectura del texto. Se debe leer una vez el texto antes de empezar a subrayar. Esto te ayudará a saber de qué trata y captar las ideas principales y secundarias. Sino ha quedado claro en la primera lectura, es recomendable leerlo una segunda vez.

3. El subrayado. Después de la lectura nos dispondremos a subrayar. Aquí iremos leyendo detenidamente párrafo a párrafo y subrayando las palabras claves. No es conveniente subrayar frases muy largas solamente palabras que te recuerden la idea principal y/o secundaria (estas palabras suelen ser sustantivos).

4. Volver a leer el texto una vez subrayado. Una vez subrayado el texto es recomendable volver a leer lo, para ver si es necesario aumentar lo subrayado.

5. Anotaciones. Es aconsejable que durante el subrayado se hagan anotaciones breves en lápiz que nos ayuden a estructurar la información, por ejemplo: ¿Cuál es el tema?, ¿Cuál es la idea principal de este párrafo?...

6. Esquema. Para finalizar, con las ideas principales y secundarias es recomendable hacer un esquema, de este modo el estudio será más rápido y eficaz. 

Seguir leyendo:

• Cómo subrayar  consejos y trucos básicos y fáciles sobre cómo subrayar un texto (libros, artículos, apuntes...)